运动康复，扬帆起航

   2017年4月11号下午6：00,成都中医药大学温江校区A教504。体育学院的袁超群老师对校青协第一批运动康复小队成员进行了第一次培训。

   6点，在进行了简单的自我介绍后，培训正式开始。本次，袁老师以‘关节松动术’和‘肌肉牵拉’为主题。从‘滑动、滚动、挤压、旋转 ’四种基本运动方式开始，延伸到‘治疗平面’上的牵引，循序渐进。从上肢关节到下肢肌肉-------学习肩关节的长轴牵引，了解关节周围的肌肉及其运动方式，受力情况。了解骨的空间位置，向下到腕关节，手指关节。并进行了亲自示范。

对于下肢深层、浅层肌肉的放松，采用不同的动作，鼓励同学们站起身来，亲自实践，感受。解剖学角度的分析，和简单明了的类比让同学们更易上手。理论与实践的结合，让大家都很认真细心的听讲做笔记。

   7点20左右，培训圆满结束。本次培训活动的成功，不仅意味着青协运动康复小队的正式成立，还标志着青协内部系统的完善。在中国日益老龄化的状态下，为老年人这一大群体，带去更好的服务。

成都中医药大学青年志愿者协会

2017年4月11日